

Yukleniyor...
Hesabınıza giriş yapın ve lezzetli tarifleri keşfedin

Nohutlu Karnabahar Yemeği tarifi ile hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçenek sunun. Kıymayı kavurarak başladığınız bu pratik tarifte, karnabaharlar ve haşlanmış nohutlar mükemmel bir uyum sağlar. Zengin besin değerleriyle dolu bu ev yapımı yemeği mutlaka deneyin. Sofranızda yer bulun!.
Tencereye birkaç kaşık sıvı yağ koyup, öncelikle kıymayı ekleyerek kavuralım.
Şu an bu adımdasınızKıyma suyunu salıp çekene kadar pişirelim.
Ardından minik küp doğranmış soğanları ilave edip, soğanlar hafif pembeleşene kadar soteleyelim.
Küp domates konservesinden 2-3 çorba kaşığı ekleyelim ve birkaç kez karıştırdıktan sonra karnabaharları ilave edelim.
Son olarak haşlanmış nohutları, tuz ve karabiberi ekleyelim.
Yemeğin miktarına göre bir çay bardağı kadar sıcak su ekleyip, hafif ısıda yaklaşık 20 dakika pişirelim.
350kcal
Kalori
20.5g
Protein
15.3g
Yağ
30.1g
Karb.
Tencereye birkaç kaşık sıvı yağ koyup, öncelikle kıymayı ekleyerek kavuralım.
Şu an bu adımdasınızKıyma suyunu salıp çekene kadar pişirelim.
Ardından minik küp doğranmış soğanları ilave edip, soğanlar hafif pembeleşene kadar soteleyelim.
Küp domates konservesinden 2-3 çorba kaşığı ekleyelim ve birkaç kez karıştırdıktan sonra karnabaharları ilave edelim.
Son olarak haşlanmış nohutları, tuz ve karabiberi ekleyelim.
Yemeğin miktarına göre bir çay bardağı kadar sıcak su ekleyip, hafif ısıda yaklaşık 20 dakika pişirelim.
350kcal
Kalori
20.5g
Protein
15.3g
Yağ
30.1g
Karb.
← Kaydırarak daha fazla tarif görün →