Soya soslu kuşkonmaz sote tarifi ile sağlıklı ve lezzetli bir seçenek arıyorsanız doğru yerdesiniz. Taze kuşkonmazlar, zencefil ve sarımsakla harmanlanarak soya sosu ile tatlandırılıyor. Sadece 3 dakikada hazırlanan bu pratik tarif, besleyici bir atıştırmalık veya garnitür olarak sofralarınızı şenlendirecek. Mutlaka deneyin!.
Malzemeler
Yapılışı
Küçük bir kasede soya sosunu, rendelenmiş zencefili ve ezilmiş sarımsakları güzelce karıştırıp bir kenara alalım.
Şu an bu adımdasınızBir tencereye ayçiçek yağını ekleyip ısıtalım, ardından hazırladığımız soya sosu karışımını tencereye dökelim.
Kuşkonmaz parçalarını da ekleyip, karışımı 3 dakika boyunca sürekli karıştırarak pişirelim.
Kuşkonmazlar yumuşadığında, tencereyi ocaktan alıp üzerine susamları serpelim.
Besin Değerleri
90kcal
Kalori
3.5g
Protein
7.0g
Yağ
8.0g
Karb.
Alerjen Bilgisi
Yapılışı
Küçük bir kasede soya sosunu, rendelenmiş zencefili ve ezilmiş sarımsakları güzelce karıştırıp bir kenara alalım.
Şu an bu adımdasınızBir tencereye ayçiçek yağını ekleyip ısıtalım, ardından hazırladığımız soya sosu karışımını tencereye dökelim.
Kuşkonmaz parçalarını da ekleyip, karışımı 3 dakika boyunca sürekli karıştırarak pişirelim.
Kuşkonmazlar yumuşadığında, tencereyi ocaktan alıp üzerine susamları serpelim.
Besin Değerleri
90kcal
Kalori
3.5g
Protein
7.0g
Yağ
8.0g
Karb.
Alerjen Bilgisi
Benzer Tarifler
← Kaydırarak daha fazla tarif görün →








