Diyet misket köfte tarifi ile sağlıklı ve lezzetli bir öğün hazırlamak artık çok kolay. Tavuk göğsü ve kalçasını ince doğrayarak, taze maydanoz ve baharatlarla harmanlayarak oluşturduğunuz bu pratik köfteleri fırında pişirerek sağlıklı bir alternatif elde edebilirsiniz. Mutlaka deneyin!.
Malzemeler
Yapılışı
Tavuk göğsü ve kalçasını küçük küpler halinde doğrayalım.
Şu an bu adımdasınızMaydanozları ince ince kıyıp, baharatlarla birlikte rondoda çekelim.
Elde ettiğimiz hamuru kullanarak küçük köfteler yapalım ve geniş bir fırın tepsisine yağlı pişirme kağıdı serelim.
Köfteleri tepsiye yerleştirip, iyice kızarana dek yaklaşık 20 dakika pişirelim.
Dilerseniz yanına domates sosu ile sunum yapabilirsiniz.
Besin Değerleri
292kcal
Kalori
54.0g
Protein
14.4g
Yağ
0.0g
Karb.
Yapılışı
Tavuk göğsü ve kalçasını küçük küpler halinde doğrayalım.
Şu an bu adımdasınızMaydanozları ince ince kıyıp, baharatlarla birlikte rondoda çekelim.
Elde ettiğimiz hamuru kullanarak küçük köfteler yapalım ve geniş bir fırın tepsisine yağlı pişirme kağıdı serelim.
Köfteleri tepsiye yerleştirip, iyice kızarana dek yaklaşık 20 dakika pişirelim.
Dilerseniz yanına domates sosu ile sunum yapabilirsiniz.
Besin Değerleri
292kcal
Kalori
54.0g
Protein
14.4g
Yağ
0.0g
Karb.
Benzer Tarifler
← Kaydırarak daha fazla tarif görün →








