Zeytinyağlı enginar tarifi ile sağlıklı ve hafif bir lezzet deneyimi yaşayın. Taze enginarlar, patates ve havuç ile bir araya gelerek, zeytinyağı ve baharatlarla tatlandırılır. Kolayca hazırlayabileceğiniz bu pratik tarif, soğuk servis edildiğinde mükemmel bir meze ya da ana yemek alternatifi sunar. Mutlaka deneyin!.
Video Tarif
Enginar Nasıl Saklanır
Malzemeler
Yapılışı
1 Litrelik bir suyun içine bir parça limon tuzu ve bir tatlı kaşığı unu ekleyip iyice eritelim.
Şu an bu adımdasınızEnginarları siyahlaşmamaları için bu suyun içine atalım.
Patates ve havuçları küp küp doğrayarak enginarların üzerine ilave edelim.
Başka bir kapta yarım yemek kaşığı unu azar azar sulandırarak çırpalım ve suyu 1 litreye tamamlayalım.
Diğer kaptaki tüm sebzeleri süzerek bu karışıma aktaralım.
Üzerine zeytinyağı, şeker, tuz ve arpacık soğanlarını ekleyelim.
Su kaynadıktan sonra 20 dakika daha pişirelim.
Soğuduktan sonra üzerine haşlanmış bezelye ve dereotunu serpiştirerek sunuma hazırlayalım.
Besin Değerleri
1025kcal
Kalori
12.3g
Protein
96.5g
Yağ
62.5g
Karb.
Alerjen Bilgisi
Yapılışı
1 Litrelik bir suyun içine bir parça limon tuzu ve bir tatlı kaşığı unu ekleyip iyice eritelim.
Şu an bu adımdasınızEnginarları siyahlaşmamaları için bu suyun içine atalım.
Patates ve havuçları küp küp doğrayarak enginarların üzerine ilave edelim.
Başka bir kapta yarım yemek kaşığı unu azar azar sulandırarak çırpalım ve suyu 1 litreye tamamlayalım.
Diğer kaptaki tüm sebzeleri süzerek bu karışıma aktaralım.
Üzerine zeytinyağı, şeker, tuz ve arpacık soğanlarını ekleyelim.
Su kaynadıktan sonra 20 dakika daha pişirelim.
Soğuduktan sonra üzerine haşlanmış bezelye ve dereotunu serpiştirerek sunuma hazırlayalım.
Besin Değerleri
1025kcal
Kalori
12.3g
Protein
96.5g
Yağ
62.5g
Karb.
Alerjen Bilgisi
Benzer Tarifler
← Kaydırarak daha fazla tarif görün →








