
Sebzeli tavuk köftesi tarifi ile sağlıklı ve lezzetli bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. Piliç kıyması, soğan, sarımsak ve sebzelerle hazırlanan bu ev yapımı köfteler, kaynatarak pişirilir ve hafif bir tat sunar. Pratik ve doyurucu bu tarifi mutlaka deneyin.
Malzemeler
Yapılışı
Piliç kıymasını ince kıyılmış soğan, sarımsak ve yumurta ile güzelce yoğuralım.
Şu an bu adımdasınızHazırladığımız karışımdan ceviz iriliğinde parçalar koparıp, elimizde yuvarlayarak köfteler oluşturalım.
Bir tencereye yeterli miktarda su alıp kaynamaya bırakalım.
Kaynayan suya hazırladığımız köfteleri dikkatlice atıp, pişmeye bırakalım.
Bu sırada havucu ve kabağı kibrit çöpü inceliğinde doğrayıp, tencereye ekleyelim.
Tüm malzemeler piştikten sonra, un ve limon suyunu tencereye ilave edelim.
Son olarak, tuzunu ayarlayıp, köftemizi servise hazır hale getirelim.
Besin Değerleri
319kcal
Kalori
24.5g
Protein
18.2g
Yağ
10.5g
Karb.
Alerjen Bilgisi
Yapılışı
Piliç kıymasını ince kıyılmış soğan, sarımsak ve yumurta ile güzelce yoğuralım.
Şu an bu adımdasınızHazırladığımız karışımdan ceviz iriliğinde parçalar koparıp, elimizde yuvarlayarak köfteler oluşturalım.
Bir tencereye yeterli miktarda su alıp kaynamaya bırakalım.
Kaynayan suya hazırladığımız köfteleri dikkatlice atıp, pişmeye bırakalım.
Bu sırada havucu ve kabağı kibrit çöpü inceliğinde doğrayıp, tencereye ekleyelim.
Tüm malzemeler piştikten sonra, un ve limon suyunu tencereye ilave edelim.
Son olarak, tuzunu ayarlayıp, köftemizi servise hazır hale getirelim.
Besin Değerleri
319kcal
Kalori
24.5g
Protein
18.2g
Yağ
10.5g
Karb.
Alerjen Bilgisi
Benzer Tarifler
← Kaydırarak daha fazla tarif görün →







