
Mantarlı tavuk sote tarifi ile pratik ve lezzetli bir akşam yemeği hazırlamak artık çok kolay! Tavuk göğsü, taze mantar, soğan ve biberin uyumuyla hazırlanan bu sağlıklı yemek, hızlıca pişirilerek sofralarınıza lezzet katıyor. Ailenizi bu nefis tarifi denemeye davet edin.
Malzemeler
Yapılışı
Tavuk göğüslerini iyice yıkayıp kuşbaşı şeklinde doğrayalım.
Şu an bu adımdasınızBir tavaya bir yemek kaşığı zeytinyağı ekleyip doğradığımız tavuk etlerini soteleyelim.
Mantarları ikiye veya dörde bölüp tavada su salıp çekene kadar pişirelim.
Ardından soğanları ve biberleri yemeklik doğrayalım ve mantarlara ilave edelim.
Sebzelerin dirilikleri gidene kadar pişirelim.
Domatesleri kabuklarından soyup mantarlarla birlikte yaklaşık 10 dakika kadar pişirelim.
Tuzunu ilave edip, son olarak sotelediğimiz tavukları ekleyelim ve 2-3 dakika kadar pişirelim.
Besin Değerleri
290kcal
Kalori
34.5g
Protein
10.3g
Yağ
20.2g
Karb.
Yapılışı
Tavuk göğüslerini iyice yıkayıp kuşbaşı şeklinde doğrayalım.
Şu an bu adımdasınızBir tavaya bir yemek kaşığı zeytinyağı ekleyip doğradığımız tavuk etlerini soteleyelim.
Mantarları ikiye veya dörde bölüp tavada su salıp çekene kadar pişirelim.
Ardından soğanları ve biberleri yemeklik doğrayalım ve mantarlara ilave edelim.
Sebzelerin dirilikleri gidene kadar pişirelim.
Domatesleri kabuklarından soyup mantarlarla birlikte yaklaşık 10 dakika kadar pişirelim.
Tuzunu ilave edip, son olarak sotelediğimiz tavukları ekleyelim ve 2-3 dakika kadar pişirelim.
Besin Değerleri
290kcal
Kalori
34.5g
Protein
10.3g
Yağ
20.2g
Karb.
Benzer Tarifler
← Kaydırarak daha fazla tarif görün →







