Yeşil mercimek köftesi tarifi ile sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık hazırlayın. Haşlanmış mercimekleri ceviz, sarımsak ve baharatlarla birleştirip yoğurduktan sonra kızartarak elde edeceğiniz bu pratik tarif, hem vegan hem de doyurucudur. Sofranızda yer bulacak bu kolay tarifi mutlaka deneyin.
Malzemeler
Yapılışı
Haşlanmış mercimekleri iyice süzüp robota alalım.
Şu an bu adımdasınızÜzerine cevizi, sarımsağı, baharatları, limon suyunu ve zeytinyağını ekleyip iyice çekelim.
Karışımı bir kaseye aktaralım ve içine yumurtayı kırıp ekleyelim.
Galeta ununu ve doğradığımız yeşillikleri de ekleyerek yoğuralım.
Elde ettiğimiz karışımdan büyük köfteler şekillendirip kızartalım.
Besin Değerleri
590kcal
Kalori
18.5g
Protein
45.5g
Yağ
37.0g
Karb.
Alerjen Bilgisi
Yapılışı
Haşlanmış mercimekleri iyice süzüp robota alalım.
Şu an bu adımdasınızÜzerine cevizi, sarımsağı, baharatları, limon suyunu ve zeytinyağını ekleyip iyice çekelim.
Karışımı bir kaseye aktaralım ve içine yumurtayı kırıp ekleyelim.
Galeta ununu ve doğradığımız yeşillikleri de ekleyerek yoğuralım.
Elde ettiğimiz karışımdan büyük köfteler şekillendirip kızartalım.
Besin Değerleri
590kcal
Kalori
18.5g
Protein
45.5g
Yağ
37.0g
Karb.
Alerjen Bilgisi
Benzer Tarifler
← Kaydırarak daha fazla tarif görün →







