Yukleniyor...
Hesabınıza giriş yapın ve lezzetli tarifleri keşfedin
Tane karabiberli istavrit tarifi ile lezzetli bir balık yemeği hazırlamak artık çok kolay. Domates, soğan ve sarımsakla hazırlanan sosun üzerine dizilen taze istavritler, fırında pişerek muhteşem bir tat kazanır. Hem pratik hem de sağlıklı bir seçenektir. Sofranızda yer bulacak bu lezzeti mutlaka deneyin.
Domatesleri, soğanı ve yarım diş sarımsağı blenderdan geçirip pürüzsüz bir karışım elde edelim.
Şu an bu adımdasınızÜzerine 2 çorba kaşığı zeytinyağını, yarım çorba kaşığı kıyılmış dereotunu, bir tutam tuzu ve yeterince tane karabiberi ekleyelim.
Kaşıkla karıştırdıktan sonra bu karışımı küçük bir fırın tepsisine yayalım.
Temizlediğimiz ve bol suyla yıkadığımız istavritleri tuz ve limon suyuyla ovduktan sonra domatesli karışımın üzerine dizelim.
Orta ısılı fırında balıkların üzeri hafifçe pembeleşene dek pişirelim.
480kcal
Kalori
42.5g
Protein
40.0g
Yağ
30.5g
Karb.
Domatesleri, soğanı ve yarım diş sarımsağı blenderdan geçirip pürüzsüz bir karışım elde edelim.
Şu an bu adımdasınızÜzerine 2 çorba kaşığı zeytinyağını, yarım çorba kaşığı kıyılmış dereotunu, bir tutam tuzu ve yeterince tane karabiberi ekleyelim.
Kaşıkla karıştırdıktan sonra bu karışımı küçük bir fırın tepsisine yayalım.
Temizlediğimiz ve bol suyla yıkadığımız istavritleri tuz ve limon suyuyla ovduktan sonra domatesli karışımın üzerine dizelim.
Orta ısılı fırında balıkların üzeri hafifçe pembeleşene dek pişirelim.
480kcal
Kalori
42.5g
Protein
40.0g
Yağ
30.5g
Karb.
← Kaydırarak daha fazla tarif görün →