İç baklalı enginar tarifi ile sağlıklı ve lezzet dolu bir yemek hazırlamak çok kolay! Limonla ovulmuş enginarları zeytinyağı, tuz ve şekerle pişirerek hazırlayacağınız bu pratik ev yapımı tarif, hafif bir akşam yemeği için mükemmel bir seçenek. Sofranızda yer bulacak bu lezzeti mutlaka deneyin!.
Malzemeler
Yapılışı
Enginarları limonla ovarak yayvan bir tencerede yan yana dizelim.
Şu an bu adımdasınızSoğanları ayıklayıp doğrayalım.
Dış kabukları ayıklanmış iç baklaları, doğranmış soğanlarla birlikte enginarların kenarlarına yerleştirelim.
Enginarlar ve baklaların üzerine bir bardak zeytinyağı gezdirelim.
Tuz, toz şeker ve suyu ekleyelim.
Enginarlar suyunu çekinceye kadar orta ateşte pişirelim.
Ateşten alıp soğumaya bırakalım.
Enginarlar soğuduktan sonra servis tabağına alalım ve iç baklaları enginarların üzerine yerleştirip dereotu ile süsleyelim.
Dilerseniz bir süre buzdolabında dinlendirerek soğutalım.
Besin Değerleri
430kcal
Kalori
21.5g
Protein
30.0g
Yağ
36.2g
Karb.
Yapılışı
Enginarları limonla ovarak yayvan bir tencerede yan yana dizelim.
Şu an bu adımdasınızSoğanları ayıklayıp doğrayalım.
Dış kabukları ayıklanmış iç baklaları, doğranmış soğanlarla birlikte enginarların kenarlarına yerleştirelim.
Enginarlar ve baklaların üzerine bir bardak zeytinyağı gezdirelim.
Tuz, toz şeker ve suyu ekleyelim.
Enginarlar suyunu çekinceye kadar orta ateşte pişirelim.
Ateşten alıp soğumaya bırakalım.
Enginarlar soğuduktan sonra servis tabağına alalım ve iç baklaları enginarların üzerine yerleştirip dereotu ile süsleyelim.
Dilerseniz bir süre buzdolabında dinlendirerek soğutalım.
Besin Değerleri
430kcal
Kalori
21.5g
Protein
30.0g
Yağ
36.2g
Karb.
Benzer Tarifler
← Kaydırarak daha fazla tarif görün →







