Fırında kabak tarifi ile sağlıklı ve lezzetli bir yemek yapmanın kolay yolunu keşfedin. Kabakları halka halka doğrayarak mikrodalgada pişirip, üzerine domates, rendelenmiş kaşar peyniri ve jambon ekleyerek hazırlayacağınız bu pratik tarif, ailenizin favorisi olacak. Mutlaka deneyin!.
Malzemeler
Yapılışı
Kabağı halka halka veya kibrit çöpü şeklinde doğrayalım.
Şu an bu adımdasınızDoğranmış kabakları su ile birlikte 20 cm uzunluğunda bir kaba koyalım.
Üzerini kapatıp, mikrodalga fırının yüksek derecesinde 6 dakika pişirelim.
Küp kesilmiş domatesleri bıçakla iyice küçültelim.
Küçültülen domatesleri sıcak kabağın üzerine döküp, güzelce karıştıralım.
Üzerine rendelenmiş kaşar peynirini serpiştirelim.
Jambon ve kıyılmış maydanozu da ilave edip, kapağını kapatalım.
Yüksek derecede 2 dakika daha pişirip, sıcak olarak servis edelim.
Eğer mikrodalga fırınınız yoksa, yumuşayan kabakları bir fırın kabına alalım.
Aynı işlemleri uygulayıp, kaşar peyniri eriyene dek pişirelim ve servis tabağına alalım.
Besin Değerleri
295kcal
Kalori
20.5g
Protein
18.5g
Yağ
18.5g
Karb.
Yapılışı
Kabağı halka halka veya kibrit çöpü şeklinde doğrayalım.
Şu an bu adımdasınızDoğranmış kabakları su ile birlikte 20 cm uzunluğunda bir kaba koyalım.
Üzerini kapatıp, mikrodalga fırının yüksek derecesinde 6 dakika pişirelim.
Küp kesilmiş domatesleri bıçakla iyice küçültelim.
Küçültülen domatesleri sıcak kabağın üzerine döküp, güzelce karıştıralım.
Üzerine rendelenmiş kaşar peynirini serpiştirelim.
Jambon ve kıyılmış maydanozu da ilave edip, kapağını kapatalım.
Yüksek derecede 2 dakika daha pişirip, sıcak olarak servis edelim.
Eğer mikrodalga fırınınız yoksa, yumuşayan kabakları bir fırın kabına alalım.
Aynı işlemleri uygulayıp, kaşar peyniri eriyene dek pişirelim ve servis tabağına alalım.
Besin Değerleri
295kcal
Kalori
20.5g
Protein
18.5g
Yağ
18.5g
Karb.
Benzer Tarifler
← Kaydırarak daha fazla tarif görün →







