
Barbunya Prıntanıye tarifi ile nefis bir Akdeniz lezzetini sofralarınıza taşıyın. Temizlenmiş barbunya balıkları, sebzelerle birlikte fırın tepsisine yerleştirilip, zeytinyağı ve baharatlarla harmanlanarak pişirilir. Kolay ve pratik bir şekilde hazırlanan bu lezzetli yemek, akşam yemeklerinizin vazgeçilmezi olacak. Mutlaka deneyin!.
Malzemeler
Yapılışı
Balıkları güzelce temizleyip yıkayalım.
Şu an bu adımdasınızSoyulmuş patlıcan ve patatesleri bir parmak kalınlığında yuvarlak dilimler halinde keselim.
Soğan, sarımsak, yeşil biber ve iki domatesi de küçük parçalar halinde doğrayıp fırın tepsisine veya güvece yerleştirelim.
Kıyılmış maydanoz, defne yaprağı, kekik, tuz, karabiber, zeytinyağı ve limonu da ekleyelim.
Bütün bu malzemelerin üzerine barbunyaları yarıya kadar gömerek yerleştirelim.
Orta ısılı bir fırında pişirelim.
Piştikten sonra limon ilavesiyle servis yapalım.
Besin Değerleri
292kcal
Kalori
12.1g
Protein
18.5g
Yağ
30.5g
Karb.
Yapılışı
Balıkları güzelce temizleyip yıkayalım.
Şu an bu adımdasınızSoyulmuş patlıcan ve patatesleri bir parmak kalınlığında yuvarlak dilimler halinde keselim.
Soğan, sarımsak, yeşil biber ve iki domatesi de küçük parçalar halinde doğrayıp fırın tepsisine veya güvece yerleştirelim.
Kıyılmış maydanoz, defne yaprağı, kekik, tuz, karabiber, zeytinyağı ve limonu da ekleyelim.
Bütün bu malzemelerin üzerine barbunyaları yarıya kadar gömerek yerleştirelim.
Orta ısılı bir fırında pişirelim.
Piştikten sonra limon ilavesiyle servis yapalım.
Besin Değerleri
292kcal
Kalori
12.1g
Protein
18.5g
Yağ
30.5g
Karb.
Benzer Tarifler
← Kaydırarak daha fazla tarif görün →






