Kabak sufle tarifi ile hafif ve lezzetli bir atıştırmalık hazırlamak çok kolay. Rendelenmiş kabak, taze otlar ve peynirin birleşimiyle oluşan bu pratik tarif, fırında pişerek kabarık bir kıvam alır. Hem gözlerinizi hem de damak zevkinizi şenlendirecek bu ev yapımı tarifi mutlaka deneyin.
Malzemeler
Yapılışı
Kabakları güzelce temizleyip rendeleyelim.
Şu an bu adımdasınızDereotu, maydanoz ve taze soğanları yıkadıktan sonra ince ince kıyalım.
Çukur bir kaba yumurtaları kırıp üzerine tuz ve karabiber ekleyerek güzelce çırpalım.
Rendelenmiş kabak, kıyılmış dereotu, maydanoz ve yeşil soğanı ilave edip karışımın tüm malzemelerini harmanlayalım.
Ardından peynir, kabartma tozu, sıvı yağ, un ve Hindistan cevizi rendesini ekleyerek tekrar karıştıralım.
Sufle kaplarını hafifçe yağlayalım ve hazırladığımız harcı her bir kaba eşit şekilde dökelim.
Önceden ısıtılmış 200 derece fırında yaklaşık 35 dakika pişirelim.
Besin Değerleri
486kcal
Kalori
23.5g
Protein
27.1g
Yağ
38.2g
Karb.
Alerjen Bilgisi
Yapılışı
Kabakları güzelce temizleyip rendeleyelim.
Şu an bu adımdasınızDereotu, maydanoz ve taze soğanları yıkadıktan sonra ince ince kıyalım.
Çukur bir kaba yumurtaları kırıp üzerine tuz ve karabiber ekleyerek güzelce çırpalım.
Rendelenmiş kabak, kıyılmış dereotu, maydanoz ve yeşil soğanı ilave edip karışımın tüm malzemelerini harmanlayalım.
Ardından peynir, kabartma tozu, sıvı yağ, un ve Hindistan cevizi rendesini ekleyerek tekrar karıştıralım.
Sufle kaplarını hafifçe yağlayalım ve hazırladığımız harcı her bir kaba eşit şekilde dökelim.
Önceden ısıtılmış 200 derece fırında yaklaşık 35 dakika pişirelim.
Besin Değerleri
486kcal
Kalori
23.5g
Protein
27.1g
Yağ
38.2g
Karb.
Alerjen Bilgisi
Benzer Tarifler
← Kaydırarak daha fazla tarif görün →







