Dil balığı tarifi ile sofralarınıza hafif ve lezzetli bir alternatif ekleyin. Öncelikle balıkların başını ve kuyruğunu kesip derisini soyduktan sonra ikiye ayırın. Izgara yaparak hazırlayacağınız bu pratik ve sağlıklı ev yapımı tarif, limon suyu ve baharatlarla zenginleştirildiğinde muhteşem bir tat sunar. Mutlaka deneyin!.
Malzemeler
Yapılışı
Balıkların başını ve kuyruğunu keselim.
Şu an bu adımdasınızDerisini soyduktan sonra balıkları ikiye ayıralım.
Orta kulağını çıkaralım.
Balık dilimlerini limon suyuna batıralım.
Üzerine bir çay kaşığı pul biber serpip 10 dakika dinlendirelim.
Bir tavada zeytinyağını ısıtalım ve balıkları bulayıp ızgarada kızartalım.
Kızaran balıkları servis tabağına alalım.
Kırmızı soğanı soyup dörde keselim.
Domatesi dilimleyerek balıkların yanına ekleyelim.
Besin Değerleri
150kcal
Kalori
24.0g
Protein
7.0g
Yağ
5.0g
Karb.
Yapılışı
Balıkların başını ve kuyruğunu keselim.
Şu an bu adımdasınızDerisini soyduktan sonra balıkları ikiye ayıralım.
Orta kulağını çıkaralım.
Balık dilimlerini limon suyuna batıralım.
Üzerine bir çay kaşığı pul biber serpip 10 dakika dinlendirelim.
Bir tavada zeytinyağını ısıtalım ve balıkları bulayıp ızgarada kızartalım.
Kızaran balıkları servis tabağına alalım.
Kırmızı soğanı soyup dörde keselim.
Domatesi dilimleyerek balıkların yanına ekleyelim.
Besin Değerleri
150kcal
Kalori
24.0g
Protein
7.0g
Yağ
5.0g
Karb.
Benzer Tarifler
← Kaydırarak daha fazla tarif görün →






