Yalancı Kızartma tarifi ile sağlıklı ve lezzetli bir alternatif sunun. Kabakların fırında pişirilmesiyle hazırlanan bu pratik yemek, közlenmiş biber ve sarımsaklı yoğurt ile zenginleşiyor. Hem hafif hem de doyurucu olan bu ev yapımı tarif, sofralarınıza renk katacak. Mutlaka deneyin.
Malzemeler
Yapılışı
Kabakların kabuklarını özenle soyup halka şeklinde doğrayalım ve doğranmış kabakları cam bir kaba yerleştirelim.
Şu an bu adımdasınızÜzerine yarım çay bardağı su ekleyip, kabın üzerini folyo ile kapatalım.
Önceden 230 derecede ısıtılmış fırında kabakları 15-20 dakika kadar pişirelim.
Biberleri közleyip, ardından kabuklarını soyduktan sonra kabukları ile birlikte servis tabağına yerleştirelim.
Rendelenmiş domatesin üzerine bir tutam tuz serpip, 1 çorba kaşığı zeytinyağı ilave ederek suyunu çekene kadar pişirelim.
Sarımsakları dövüp, hazırladığımız yoğurdun içine ekleyelim.
Sebzelerin üzerine önce sarımsaklı yoğurdu döküp, ardından domates sosunu gezdirelim.
Besin Değerleri
98kcal
Kalori
5.7g
Protein
1.1g
Yağ
17.3g
Karb.
Alerjen Bilgisi
Yapılışı
Kabakların kabuklarını özenle soyup halka şeklinde doğrayalım ve doğranmış kabakları cam bir kaba yerleştirelim.
Şu an bu adımdasınızÜzerine yarım çay bardağı su ekleyip, kabın üzerini folyo ile kapatalım.
Önceden 230 derecede ısıtılmış fırında kabakları 15-20 dakika kadar pişirelim.
Biberleri közleyip, ardından kabuklarını soyduktan sonra kabukları ile birlikte servis tabağına yerleştirelim.
Rendelenmiş domatesin üzerine bir tutam tuz serpip, 1 çorba kaşığı zeytinyağı ilave ederek suyunu çekene kadar pişirelim.
Sarımsakları dövüp, hazırladığımız yoğurdun içine ekleyelim.
Sebzelerin üzerine önce sarımsaklı yoğurdu döküp, ardından domates sosunu gezdirelim.
Besin Değerleri
98kcal
Kalori
5.7g
Protein
1.1g
Yağ
17.3g
Karb.
Alerjen Bilgisi
Benzer Tarifler
← Kaydırarak daha fazla tarif görün →







