Karışık balık buğlama tarifi ile sofralarınıza sağlıklı ve lezzetli bir ziyafet sunun. Patates, soğan ve limon dilimleri üzerine yerleştirilen taze balıklar, zeytinyağı ve baharatlarla harmanlanarak fırında pişirilir. Pratik ve doyurucu bu ev yapımı tarif, deniz ürünleri sevenler için mükemmel bir seçenek. Mutlaka deneyin!.
Malzemeler
Yapılışı
Patatesleri ve soğanları soyup dilimleyelim.
Şu an bu adımdasınızLimonları da dilimleyerek tüm malzemeleri bir tepsiye özenle dizelim.
Temizlenmiş balıkları, dilimlenmiş patates ve soğanların üzerine yerleştirelim.
Yanlarına yeşil biberleri ekleyelim.
Üzerine tuz, pul biber ve kekik serpiştirerek baharatlarını ilave edelim.
Zeytinyağı ve suyu bir kapta iyice çırptıktan sonra, bu karışımı tepsinin üzerine dökelim.
Önceden ısıtılmış 200° fırında, balıklar kızarana kadar pişirelim.
Besin Değerleri
380kcal
Kalori
38.3g
Protein
24.1g
Yağ
37.5g
Karb.
Yapılışı
Patatesleri ve soğanları soyup dilimleyelim.
Şu an bu adımdasınızLimonları da dilimleyerek tüm malzemeleri bir tepsiye özenle dizelim.
Temizlenmiş balıkları, dilimlenmiş patates ve soğanların üzerine yerleştirelim.
Yanlarına yeşil biberleri ekleyelim.
Üzerine tuz, pul biber ve kekik serpiştirerek baharatlarını ilave edelim.
Zeytinyağı ve suyu bir kapta iyice çırptıktan sonra, bu karışımı tepsinin üzerine dökelim.
Önceden ısıtılmış 200° fırında, balıklar kızarana kadar pişirelim.
Besin Değerleri
380kcal
Kalori
38.3g
Protein
24.1g
Yağ
37.5g
Karb.
Benzer Tarifler
← Kaydırarak daha fazla tarif görün →








