Kivi ve muzlu smoothie tarifi ile sağlıklı ve lezzetli bir içecek hazırlamak çok kolay! C vitamini deposu kivi ve potasyum zengini muzun birleşimi, hem enerji verici hem de besleyici bir seçenek sunar. Tüm malzemeleri blendırda karıştırarak hazırlayabileceğiniz bu pratik tarif, özellikle spor sonrası ferahlatıcı bir alternatif. Mutlaka deneyin!.
Malzemeler
Yapılışı
Kivi meyvesini ve muzları güzelce ayıklayıp, soyduktan sonra doğrayalım.
Şu an bu adımdasınızDoğranmış kivi ve muzları, süt, yoğurt ve bal ile birlikte geniş bir karıştırma kabına alalım.
Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar blendırdan geçirelim.
Smoothie’yi bardaklara döküp, üzerini muz ve kivi dilimleriyle süsleyelim.
Soğuk olarak servis edelim.
Besin Değerleri
400kcal
Kalori
14.5g
Protein
10.0g
Yağ
70.5g
Karb.
Alerjen Bilgisi
Yapılışı
Kivi meyvesini ve muzları güzelce ayıklayıp, soyduktan sonra doğrayalım.
Şu an bu adımdasınızDoğranmış kivi ve muzları, süt, yoğurt ve bal ile birlikte geniş bir karıştırma kabına alalım.
Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar blendırdan geçirelim.
Smoothie’yi bardaklara döküp, üzerini muz ve kivi dilimleriyle süsleyelim.
Soğuk olarak servis edelim.
Besin Değerleri
400kcal
Kalori
14.5g
Protein
10.0g
Yağ
70.5g
Karb.
Alerjen Bilgisi
Benzer Tarifler
← Kaydırarak daha fazla tarif görün →








