Ispanak salatası tarifi ile sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık hazırlayın. Taze ıspanaklar, yoğurt, mayonez ve sarımsak ile harmanlanarak yapılan bu pratik salata, hem hafif hem de doyurucu bir seçenektir. Sofralarınıza ferahlık katacak bu ev yapımı tarifi mutlaka deneyin.
Malzemeler
Yapılışı
Ispanakları iyice yıkayıp ince ince doğrayalım.
Şu an bu adımdasınızDoğradığımız ıspanakları bir tutam tuz ile ovup, tuzun gitmesi için bol su ile durulayalım.
Bir kapta yoğurt, mayonez, rendelenmiş sarımsak ve tuzu bir araya getirip iyice karıştıralım.
Hazırladığımız yoğurtlu karışımın üzerine ıspanakları ekleyip, her tarafının iyice harmanlanmasını sağlayalım.
Servis tabağına ıspanakları alıp, üzerine zeytinyağını gezdirelim.
İsteğe bağlı olarak ceviz eklemeyi unutmayalım.
Ispanağı Uğur Derin Dondurucu'da saklamadan önce 2 dakika şoklayıp, tekrar soğuk su ile durulamayı ihmal etmeyelim.
Besin Değerleri
310kcal
Kalori
14.5g
Protein
27.5g
Yağ
10.5g
Karb.
Alerjen Bilgisi
Yapılışı
Ispanakları iyice yıkayıp ince ince doğrayalım.
Şu an bu adımdasınızDoğradığımız ıspanakları bir tutam tuz ile ovup, tuzun gitmesi için bol su ile durulayalım.
Bir kapta yoğurt, mayonez, rendelenmiş sarımsak ve tuzu bir araya getirip iyice karıştıralım.
Hazırladığımız yoğurtlu karışımın üzerine ıspanakları ekleyip, her tarafının iyice harmanlanmasını sağlayalım.
Servis tabağına ıspanakları alıp, üzerine zeytinyağını gezdirelim.
İsteğe bağlı olarak ceviz eklemeyi unutmayalım.
Ispanağı Uğur Derin Dondurucu'da saklamadan önce 2 dakika şoklayıp, tekrar soğuk su ile durulamayı ihmal etmeyelim.
Besin Değerleri
310kcal
Kalori
14.5g
Protein
27.5g
Yağ
10.5g
Karb.
Alerjen Bilgisi
Benzer Tarifler
← Kaydırarak daha fazla tarif görün →








