Deniz ürünleri salatası tarifi ile sofralarınıza taze ve lezzetli bir dokunuş katın. Marul, kırmızı lahana, turp ve soğanla hazırlanan bu ev yapımı salata, ton balığı ve karidesle zenginleşerek hem görünümüyle hem de tadıyla göz doldurur. Pratik ve sağlıklı bir seçenek arıyorsanız, bu tarifi mutlaka deneyin.
Malzemeler
Yapılışı
Marul yapraklarını iyice yıkayıp, enine şeritler halinde doğrayarak derin bir salata kabına alalım.
Şu an bu adımdasınızKırmızı lahanayı da yapraklarını boyuna ikiye bölüp, aynı şekilde doğrayarak marulun yanına ilave edelim.
Turpu rendeleyip, doğradığımız sebzelerin üzerine ekleyelim.
Soğanı yarım daire halkalar halinde doğrayalım. Doğranmış soğanları ayrı bir kaba alıp, üzerine bolca tuz serpip güzelce yoğuralım. Ardından soğanları yıkayıp salataya ilave edelim.
Ton balığının yağını süzüp, balığı küçük parçalara ayıralım ve salataya ekleyelim.
Karidesleri dörde bölerek, ton balığı ile birlikte salataya ilave edelim.
Salatanın üzerine limon suyunu, tuzu ve zeytinyağını ekleyip, tüm malzemeleri iyice karıştırarak harmanlayalım.
Besin Değerleri
480kcal
Kalori
32.5g
Protein
40.5g
Yağ
15.0g
Karb.
Alerjen Bilgisi
Yapılışı
Marul yapraklarını iyice yıkayıp, enine şeritler halinde doğrayarak derin bir salata kabına alalım.
Şu an bu adımdasınızKırmızı lahanayı da yapraklarını boyuna ikiye bölüp, aynı şekilde doğrayarak marulun yanına ilave edelim.
Turpu rendeleyip, doğradığımız sebzelerin üzerine ekleyelim.
Soğanı yarım daire halkalar halinde doğrayalım. Doğranmış soğanları ayrı bir kaba alıp, üzerine bolca tuz serpip güzelce yoğuralım. Ardından soğanları yıkayıp salataya ilave edelim.
Ton balığının yağını süzüp, balığı küçük parçalara ayıralım ve salataya ekleyelim.
Karidesleri dörde bölerek, ton balığı ile birlikte salataya ilave edelim.
Salatanın üzerine limon suyunu, tuzu ve zeytinyağını ekleyip, tüm malzemeleri iyice karıştırarak harmanlayalım.
Besin Değerleri
480kcal
Kalori
32.5g
Protein
40.5g
Yağ
15.0g
Karb.
Alerjen Bilgisi
Benzer Tarifler
← Kaydırarak daha fazla tarif görün →








